السوق العالمية لمعدات الصالة الرياضية المتصلة

مسئولية: يساعدك جهاز تتبع اللياقة البدنية على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، سواء المشي أو الركض أو ممارسة التمارين الرياضية. أنت أكثر التزامًا باتخاذ خطواتك أو إكمال جلسات التمرين.

ابق على اتصال: تشتمل بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية على شبكة Wi-Fi وBluetooth، مما يسمح لك بتلقي المكالمات أو الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني الواردة دون النظر إلى هاتفك. إنها طريقة رائعة للبقاء على اتصال دون أن تكون دائمًا قريبًا من هاتفك.

أكل صحي: من الضروري تناول نظام غذائي صحي أثناء ممارسة الرياضة. يساعدك تتبع كمية الطعام والماء التي تتناولها في الحفاظ على نمط حياة صحي.

أكل صحي: من الضروري تناول نظام غذائي صحي أثناء ممارسة الرياضة. يساعدك تتبع كمية الطعام والماء التي تتناولها في الحفاظ على نمط حياة صحي.

حدد الأهداف:حدد أهدافًا لنفسك لتحقيقها كل يوم. على سبيل المثال، 10000 خطوة في اليوم. إنه شعور رائع أن تعرف أنه يمكنك تحقيق أي شيء تريده.

مراقب معدل ضربات القلب: مراقبة معدل ضربات القلب: يمكن لمعظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية مراقبة معدل ضربات القلب عن طريق قياس نبضك، مما يسمح لك بالوصول إلى معدل ضربات القلب المستهدف مع كل تمرين. الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو حوالي 220، مطروحًا منه عمرك.

مسارات النوم: يستطيع جهاز تعقب اللياقة البدنية تتبع أنماط نومك، ومدى عمق أو خفة نومك، ومدة نومك، ومتى استيقظت. إن التعرف على أنماط نومك يمكن أن يمنحك نومًا جيدًا ليلاً ويحسن حالتك المزاجية في اليوم التالي.