20 de julho de 2023
Bem, resposta longa e curta, sim! Sua posição de dormir é algo pelo qual você deveria fazer barulho e chorar. Uma boa posição para dormir pode evitar todo o desconforto durante o sono. Uma boa posição para dormir impacta diretamente na qualidade do sono.
Um sono profundo, satisfatório e gratificante não vem com travesseiros fofos, um cobertor quentinho, música suave ao lado e uma brisa fresca de ar condicionado na cabeça.
Ele vem com a postura correta para dormir!
Bem, resposta longa e curta, sim! Sua posição de dormir é algo pelo qual você deveria fazer barulho e chorar. Uma boa posição para dormir pode evitar todo o desconforto durante o sono. Uma boa posição para dormir impacta diretamente na qualidade do sono.
Um sono profundo, satisfatório e gratificante não vem com travesseiros fofos, um cobertor quentinho, música suave ao lado e uma brisa fresca de ar condicionado na cabeça.
Ele vem com a postura correta para dormir!
Você não está se sentindo 100/100 hoje?
Você provavelmente dormiu em uma posição engraçada ontem à noite!
Como uma xícara de café ajudaria quando tudo o que você conseguiu foram apenas duas horas de sono pela manhã?
Zangado, mal-humorado, encharcado, tonto, mal-humorado, inquieto, cansado... Ah, por favor, deixe-me dormir bem pelo menos uma vez, Senhor!
Por que você deveria?
Dormir de lado pode ajudar em um sono silencioso. Simplificando, seu hábito de ronco desapareceria e seria uma noite sem barulho para seu parceiro. Esta posição também é aconselhada durante a gravidez.
OPINIÃO DE UM 'EXPERT
Use um colchão de firmeza média e um travesseiro entre os joelhos para evitar bater nos joelhos.
Por que você não deveria?
Dormir de lado, esquerdo ou direito, pode aumentar o risco de dores nos ombros. Porque dormir de lado prende seu ombro ao colchão e você pode sentir dor no ombro pela manhã.
Por que você não deveria?
Ronco, ronco e mais ronco. A língua nesta posição bloqueia as vias aéreas e pode até desenvolver apneia do sono. Um grande não para mulheres grávidas.
OPINIÃO DE UM 'EXPERT
Use um colchão de firmeza média. E coloque um travesseiro sob os joelhos – isso pode ajudar a manter a curva das costas.
Por que você não deveria?
Ouça com atenção, esta é a solução para dores nas costas, seios da face, congestão, dores nos joelhos e quadris e até mesmo para proteção da coluna. A maioria de nós começa a dormir assim, não?
Por que você deveria?
Dormir de lado pode ajudar em um sono silencioso. Simplificando, seu hábito de ronco desapareceria e seria uma noite sem barulho para seu parceiro. Esta posição também é aconselhada durante a gravidez.
OPINIÃO DE UM 'EXPERT
Use um colchão de firmeza média e um travesseiro entre os joelhos para evitar bater nos joelhos.
Por que você não deveria?
Dormir de lado, esquerdo ou direito, pode aumentar o risco de dores nos ombros. Porque dormir de lado prende seu ombro ao colchão e você pode sentir dor no ombro pela manhã.
Verdade seja dita, não existe nada como tal. Alguém poderia
sempre experimente posições dependendo
corpos, necessidades e doenças de todos.
A Data Bridge Market Research analisa que o mercado global de instrumentos de monitoramento de apneia do sono crescerá a um CAGR de 5,65% no período de previsão de 2021-2028.
A América do Norte dominou o mercado devido à presença de grandes players do mercado e ao aumento do avanço tecnológico na região. Espera-se que a Ásia-Pacífico apresente uma taxa de crescimento rápida e lucrativa no período previsto de 2021 a 2028, devido à crescente população geriátrica na região.
Para saber mais sobre o estudo,
Visita:https://www.databridgemarketresearch.com/reports/global-sleep-apnea-monitoring-instruments-market
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Cerca de 44% dos homens e 28% das mulheres roncam durante o sono
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